Také zjišťujete, že ticho je v současné době luxus?

V současnosti není mnoho míst, na kterých by se člověk mohl zaposlouchat do ticha a spočinout.
Často ani naše příbytky nejsou místem klidu a ticha. Bydlíme u silnic, dálnic či tramvajových
zastávek, jako kulisu si pouštíme rádio, přes zeď slyšíme sousedů psa nebo televizi, vstoupíme do
obchodu a zase slyšíme hudbu. Ať už nám tyto zvuky vadí nebo nevadí, jsme jimi neustále obklopeni
a ovlivňováni. Bereme je jako normální. Naše uši jsou však velmi jemný a dokonalý orgán na
vnímání zvuku, který je propojený se sluchovými centry v mozku. Z evolučního hlediska je však
ucho také orgánem rovnováhy. A rovnováha těla souvisí s rovnováhou duševní. Příliš mnoho
sluchových stimulů může vést k nerovnováze tělesných procesů.
Zajímavé však je, že zvukové vibrace vnímáme nejen ušima, ale celým našim tělem – naší kůží i
našimi kostmi, ať již vědomě či podvědomě. Proto sluchově postižené lidé dokáží v rytmu tančit.
Sluch však ovlivňuje i naši schopnost komunikace a společného zpěvu. Obojí souvisí i se schopností
dobře naslouchat.

Stejně jako můžeme trénovat čich a zrak, můžeme trénovat i sluch. Třeba tím, že každý den si na
několik minut či hodinku dopřejeme vědomé bytí v tichu. Vnější ticho může výrazně přispět k
navození ticha vnitřního a podpoří naši duševní i fyzickou rovnováhu. Když jsme byly malá, držela
jsem s babičkou tzv. černou hodinku. Zhasly jsme světla, seděli u kamen a poslouchaly ticho a
praskání dřeva. Moc ráda na to vzpomínám a jsem babičce velmi vděčná, že mne takto předala
vlastně jednoduchou meditační techniku.

Pokud by bylo úplné ticho pro začátek příliš, můžeme si vzít na pomoc jednoduché léčivé a
harmonizační nástroje – tibetské nebo křišťálové mísy, jejichž zvuk ovlivňuje rytmy lidského těla:
pulzaci srdce, dech i mozkovou činnost. Tibetské misky jsou podle tradice vyrobeny ze sedmi kovů
přičemž každý symbolizuje kov jedné planety: zlato symbolizuje Slunce, stříbro Měsíc, rtuť Merkur,
měď Venuši, železo Mars, cín Jupiter a olovo Saturn. Každý kov nese určitý zvuk a dohromady
vytvářejí bohatý kovový souzvuk.

Křišťál je po staletí ceněný pro svůj čistící a harmonizační účinek. Křišťálové mísy jsou vyrobené z
99,9% čistého drceného křišťálu. Velmi snadno se rozezní a jsou vhodné ke zvukové terapii i relaxaci
a harmonizaci těla, mysli a prostoru. Zvuk křišťálových mís vytváří velmi silné oscilující pole

různých frekvencí, podle toho v jakém tónu je mísa naladěna. Mají velmi plný a dlouhý dozvuk.
Tento zvuk velmi snadno prostupuje každou buňkou našeho těla a mi se velmi snadno se zbavujeme
napětí a stresu.

Jak je to možné? Jednou z vlastností zvuku je rezonance. Silné rytmické vibrace jednoho objektu
vyvolávají slabší rytmické vibrace u jiných objektů. Proto mají dřevěné nástroje rezonanční desky.
Dalším příkladem je rozkmitání kyvadlových hodin. Pokud umístíme v místnosti několik
kyvadlových hodin a nechali bychom kyvadla různě kývat, po nějaké době se všechna kyvadla
začnou kývat ve stejném rytmu. Tento jev je známý již od roku 1665. Podobné je to s ladičkami.
Jestliže rozezníme ladičku, která kmitá na frekvenci 100Hz, a poblíž je ladička stejné frekvence, ta
se po chvíli sama rozezní, i když do ní nikdo neudeřil.

I naše těla můžeme vnímat jako hudební nástroj, který můžeme ladit a harmonizovat. A náš vlastní
hlas, který máme denně zdarma k dispozici, nám může být velkým pomocníkem k vyladění našeho
těla i mysli.

Ivana Sakura
www.esencezeme.cz